เมื่อเกิดอาการไหล่ติด พิจารณา แนวทางเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: หมั่นขยับกล้ามเนื้อไหล่ บิดแขนอย่างช้า ๆ พึ่งพาอุปกรณ์กายภ